Av. Gabriel Corrêa Pedrosa, 12 – Parque Dez de Novembro, Manaus – AM

Categoria: Pilates

Bom dia mães e futuras mamães já começaram suas atividades ? O pilates é excelente nesta fase, costumamos dizer que a “alma do método” é a centralização, onde os músculos do “core” e assoalho pélvico são sempre recrutados, garantindo o fortalecimento. Para a gestante isso faz toda a diferença, pois são músculos que irão sustentar melhor a coluna, já que o centro de gravidade se altera totalmente com o aumento da lordose lombar, minimizando as dores lombares comuns na gestação. O Pilates também vai evitar a incontinência urinária com o fortalecimento do períneo, e ajudar no trabalho de parto e na recuperação. Aula experimental grátis 3081-9113.

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Prancha de saltos + overball … perfeita combinação para pernas e abdômen!! Divertido, completo e saudável, Pilates para vida. Venha fazer sua aula experimental grátis 3081-9113 #floxvídeos #pilates #saúde #bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia #vemcomelas

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Avaliar em um programa de treinamento ajuda a criar desafios e detectar possíveis falhas. É visando sempre a melhoria de nossos alunos que evoluímos para avaliações cada vez mais completas. Marque sua aula experimental conosco 3081-9113. #floxpilates  #circuitoflox  #pilates #saúde #bemestar #manaus #lifestyle

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Já conferiu nossa promoção Mães em Dobro. Este mês a aula da sua mãe sai pela metade do valor. Aguardamos por vocês, pilates solo, aparelhos, circuito indoor, Trx e muitos acessórios. Aulas realizadas de acordo com objetivo de cada aluna. Sala ampla e com estacionamento próprio. Venha nos fazer uma visita, aula experimental grátis 3081-9113. /#pilates #saúde #bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia #pilatesmãeefilha #floxvídeos

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Modelar o corpo, melhorar a postura, trabalhar a respiração. Experimente este método completo. Aproveita nossa promoção Mães em dobro e agende sua aula experimental 3081-9113.#floxvídeos #duplasdoflox #pilates #saúde #bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia #pilatesmãeefilha #vemcomelas

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Aproveitem o mês para fazer pilates com sua melhor companhia. Lembrando que cada aluna faz suas aulas de acordo com seus objetivos e necessidades. Agende sua aula 3081-9113. #pilates #saúde #bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia #pilatesmãeefilha #pilateslovers

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O treino intervalado é uma estratégia de exercício onde alterna-se períodos curtos de exercício anaeróbico intenso com períodos menos intensos de recuperação. Estes treinos curtos e intensos trabalham perto de sua frequência cardíaca máxima, proporcionando melhor capacidade atlética e condicionamento, melhora o metabolismo da glicose e auxilia na queima de gordura.Vamos experimentar? Incluimos este circuito para acrescentar e proporcionar melhores resultados a quem nos procura.Aula experimental grátis 3081-9113. #floxvídeos #circuitoflox

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Os exercícios físicos para o tratamento da osteoporose devem promover fortalecimento, equilíbrio e coordenação. Além disto, a força muscular sobre os ossos constitui o estímulo fundamental para a manutenção e o aumento da massa óssea. Dessa forma, exercícios que trabalham contra a gravidade são mais efetivos, uma vez que o esforço para sua realização é maior.O pilates é ideal neste tipo de caso. Aproveite nossa promoção mãe em dobro e agende sua aula experimental. 3081-9113 Pilates é atividade física, prevenção e reabilitação. #pilates #prevenção #pilatesmãeefilha #saúde#bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia

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Av. Gabriel Corrêa Pedrosa 12 - Parque 10, Manaus - AM, 69055-011