Os exercícios físicos para o tratamento da osteoporose devem promover fortalecimento, equilíbrio e coordenação. Além disto, a força muscular sobre os ossos constitui o estímulo fundamental para a manutenção e o aumento da massa óssea. Dessa forma, exercícios que trabalham contra a gravidade são mais efetivos, uma vez que o esforço para sua realização é maior.O pilates é ideal neste tipo de caso. Aproveite nossa promoção mãe em dobro e agende sua aula experimental. 3081-9113 Pilates é atividade física, prevenção e reabilitação. #pilates #prevenção #pilatesmãeefilha #saúde#bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia