Deixando a chuva de lado e mostrando que o alongamento esta em dia.
Porque faça chuva ou faça sol tem pilates. 3081-9113.
O alongamento é essencial para melhorar problemas posturais
Muitas vezes podem levar ao desconforto, dor, tensão e até lesões. Termine o dia com qualidade, venha para o pilates. 3081-9113 aula experimental grátis
Pilates em Manaus, aula experimental
Bom dia, vamos apertar o play e começar a semana com pilates. Estamos esperando você, realizamos a aula de acordo com seus objetivos. 3081-9113 para marcar sua aula experimental.
Parabéns a todas as mulheres, nossas queridas alunas e seguidoras
Que tenhamos um domingo cheio de paz e boas energias.
Centro de Força do Corpo – CORE ( Power House)
Power House, ou Centro de Força, constitui o que há de mais importante no método pilates. Para Joseph Pilates era a parte mais importante do corpo, sendo a área entre a base da sua caixa torácica e a linha que vai de um quadril ao outro. Devemos coordenar a mecânica respiratória do DIAFRAGMA, com a […]
Pilates e Treinamento Suspenso (TRX)
O treinamento suspenso é um completo sistema que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico. O TRX tem alta eficiência na melhoria da estabilidade do ‘core’, fortalecimento funcional, flexibilidade e equilíbrio. Usuários de todos os níveis de condicionamento físico podem realizar […]
Já temos Treinamento Suspenso (TRX) no Espaço Flox !!!
O treinamento Suspenso fortalece o centro de força do corpo – conhecido como core, a postura, a coordenação motora, o metabolismo e a consciência corporal, realizado com tiras suspensas, esse tipo de exercício trabalha diversas regiões do corpo. Seu uso proporciona ganhos de força, equilíbrio e flexibilidade em um mesmo treino, além de ser divertido, […]
Luana Antony testou e aprovou.
Faça como a Luana que testou e aprovou o Espaço Flox. Marque sua aula experimental e não deixe o pilates sair da sua vida.
