O alongamento é essencial para melhorar problemas posturais
Muitas vezes podem levar ao desconforto, dor, tensão e até lesões. Termine o dia com qualidade, venha para o pilates. 3081-9113 aula experimental grátis
Celebridades que fazem Pilates
Quando descobriram o pilates, virou paixão. Esse é o depoimento das celebridades que você confere agora. Além de definir a barriga,um dos principais alvos da modalidade, outras áreas também ganham (e muito): os movimentos lentos, mas com máxima contração dos músculos, modelaram pernas, coxas, bumbum e até braço. Confira, aqui, o treino que desenhou as […]
