Sua tardes começam como?
Aqui elas já alongaram, fortaleceram os músculos e estão cheias de disposição. Venha cuidar de você 3081-9113.
O alongamento é essencial para melhorar problemas posturais
Muitas vezes podem levar ao desconforto, dor, tensão e até lesões. Termine o dia com qualidade, venha para o pilates. 3081-9113 aula experimental grátis
Pilates em Manaus, aula experimental
Bom dia, vamos apertar o play e começar a semana com pilates. Estamos esperando você, realizamos a aula de acordo com seus objetivos. 3081-9113 para marcar sua aula experimental.
Centro de Força do Corpo – CORE ( Power House)
Power House, ou Centro de Força, constitui o que há de mais importante no método pilates. Para Joseph Pilates era a parte mais importante do corpo, sendo a área entre a base da sua caixa torácica e a linha que vai de um quadril ao outro. Devemos coordenar a mecânica respiratória do DIAFRAGMA, com a […]
Pilates e Treinamento Suspenso (TRX)
O treinamento suspenso é um completo sistema que faz uso do peso corporal, permitindo centenas de exercícios funcionais, para pessoas de todos os níveis de habilidade e condicionamento físico. O TRX tem alta eficiência na melhoria da estabilidade do ‘core’, fortalecimento funcional, flexibilidade e equilíbrio. Usuários de todos os níveis de condicionamento físico podem realizar […]
