Os alongamentos são exercícios que contribuem para melhorar a flexibilidade corporal, pois promovem estiramentos das fibras musculares, que resultam no aumento do comprimento muscular. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade e menor o risco de lesões. #dicasdoflox #floxsaúde Nada mais saudável que alongar com pilates!! Venha experimentar!!! 3081-9113.#pilates #floxpilates #saúde #bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia #pilateslovers #qualidadedevida #momento30