O pilates é um grande aliado para as pessoas com hérnia, realizando os exercícios corretos ele promove o alívio das dores, recupera a mobilidade da coluna, aumenta o espaço intervertebral, promove o alongamento axial. Além de fortalecer a musculatura abdominal, os transversos espinhais e eretores da espinha que ajudam a manter a postura correta .. o pilates atua no fortalecimento muscular global. Melhore sua qualidade de VIDA, faça PILATES. Aula experimental grátis 3081-9113.#pilates #saúde #bemestar #manaus #floxpilates #momento30