O alongamento e fortalecimento que são bases do método agem de forma eficaz no tratamento.O pilates promove o alinhamento patelar, bem como na estabilização do quadro. Um dos grandes alicerces do método é o fortalecimento e estabilização dos músculos centrais do corpo.  No caso da condromalácia patelar são inclusos exercícios de potência, força, alongamento e mobilização do membro inferior, sempre com o cuidado de evitar sobrecarga na articulação em questão, é importante o alongamento dos ísquiotibiais, uma atenção especial ao quadríceps, sobretudo o vasto medial e banda iliotibial, tendões e panturrilha também são extremamente necessárias para equilibrar as forças atuantes sobre a patela.Pilates é saúde .. Venha fazer um método que condiciona seu corpo e melhora sua saúde. Aula experimental grátis 3081-9113.#pilates #saúde #bemestar #floxpilates #floxsaúde #pilatesesaude #pilates no joelho