Evite dores nas costas e problemas de coluna.O pilates trabalha no fortalecimento, na reabilitação e na prevenção. Não fique parado, pilates é saúde. #pilates #floxpilates #saúde #bemestar Além da atividade regular cultive bons hábitos: Mantenha a postura alinhada Fortaleça os músculos das costas e abdominais Alongue se diariamente Mantenha um peso ideal Durma de lado Aula experimental grátis 3081-9113.