Bom dia em ritmo de segunda feira, gás total!!! Exercícios metabólicos e funcionais .. todos podem fazer? ?? ?Sim, cada aluno tem seu limiar de alta intensidade , os exercícios tem a mesma proposta para todos mas a velocidade e intensidade variam de acordo com a capacidade de cada um. O treino intenso procura dar estímulos diferenciados ao corpo, aumentando o gasto calórico com trabalho cardiovascular e treino muscular. Ele é realizado com alta intensidade, pouco volume e sem intervalos. Experimente 3081-9113 Aula grátis Seu corpo em forma, sua saúde em dia!! #floxvídeos #pilates #saúde #powerpilates #circuitoflox #funcional #metabolico