Aula toda especial e cheia de atenção para as grávidas.O Pilates tem foco na estabilidade da musculatura postural e do assoalho pélvico, pois nessa fase, em virtude do aumento abdominal, o peso da mulher é deslocado para frente, alterando o seu centro de gravidade, o que aumenta a curvatura fisiológica da coluna e pode causar dores. A técnica promove ainda o fortalecimento e o alongamento suave dos músculos; melhora a concentração, o equilíbrio e a coordenação; alivia a sensação de cansaço através de um trabalho com a respiração; braços e pernas são fortalecidos, gerando maior vitalidade e ajudando a suportar o sobrepeso; tensões podem ser aliviadas, afastando os níveis de ansiedade ou estresse.E você ainda pode aproveitar nossa promoção, fazendo sessões de drenagem você ganha aulas de pilates. Agende 3081-9113. 98207-2656.#pilates #pilatesnagravidez #saúde #bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia #pilatesmãeefilha