As mulheres que praticam pilates durante a gestação apresentam menos desconforto, fadiga e falta de ar , além disso conseguem manter uma postura equilibrada, força e flexibilidade. O método trabalha a postura, ajuda a realizar os movimentos do dia a dia, diminui a dor ( principalmente na lombar) e prepara para um possível parto normal através do fortalecimento do assoalho pélvico. Aula experimental grátis 3081-9113 98207-2656 (whatsapp ) #pilates #pilatesnagravidez #saúde #bemestar #manaus #lifestyle #pilatestododia #pilateslovers