O pilates é um excelente método para quem possui alterações na coluna. Ele alonga e fortalece a musculatura adequada proporcionando o alívio da dor e dando conforto para a realização de exercícios. Não fique parado, se exercitar é o melhor que você pode fazer. #dicasdoflox #saúde 3081-9113. Aula experimental grátis