Gestação e Movimento …… A prática de Pilates beneficia a futura mamãe, ajudando a manter uma boa postura. E consequentemente fortalece o cinturão abdominal, contribui e da força aos músculos mais profundos como o transverso e o psoas. Uma inclinação pélvica excessiva pode gerar dores na zona lombar, além de má postura. A pratica do método reduz as dores gerais em todo o corpo e melhora a postura. Regularmente as mulheres no período de gestação sofrem com dores nas costas e isso acontece por conta do sobrepeso que o bebe traz e o aumento de uns quilinhos a mais. A gestante que pratica Pilates melhora a qualidade do sono, o que consequentemente aumenta a energia diária. ……Agende sua aula experimental grátis 3081- 9113. 98133-0950#pilates #powerpilates #pilatesaereo #pilatestododia  #fitness #manaus #lifestyle #saúde #bemestar #atitudeboaforma #vemcomelas #pilatesbrasil #healthylifestyle #neopilatesvicia #pilatesnagestação #pilatesnagravidez #grávidas #maesefilhos #pregnant