Não basta fortalecer pernas e braços .. tem que ter equilíbrio. Porque pilates é assim, completo!! O pilates possui um sistema de exercícios físicos que tem a capacidade de promover o equilíbrio entre o corpo e a mente, além de fortalecer as articulações, músculos, melhorar a flexibilidade do corpo, respiração, fluência dos movimentos, concentração e alinhamento do corpo.Do básico ao avançado, cada aluno com seu objetivo. Aula experimental grátis 3081-9113. 98207-2656 (whatsapp ) #pilates #powerpilates #saúde #bemestar #pilatesfitness #pilatesparatodos #neverstops