A dor nas costas atinge 80% das pessoas em alguma fase da vida.O pilates é indicado na prevenção e tratamento, pois promove fortalecimento muscular, com foco nos músculos abdominais, que são os principais estabilizadores da coluna. Cuidados com a postura são essenciais.Aula experimental grátis 3081-9113.#pilatesparatodos #pilatesparacoluna #bemestar #manaus #corpoemforma