Nossas grávidas na ativa, a partir de 12 semanas você já pode começar.Os exercícios do pilates promovem conforto durante a gravidez e no parto. previnem o mau alinhamento das articulações de quadril e sacro ilíaca(evitando dores) promove a estabilidade da musculatura postural previne incontinência urinária por esforço apoia os órgãos da pelve Além de promover fortalecimento muscular e condicionamento físico para a grávida. Toda grávida deve ter orientação especial na elaboração de seus exercícios, de acordo com o período que se encontra e seu condicionamento.Aula experimental grátis 3081-9113.#pilates #pilatesnagravidez #saúde #bemestar #manaus #lifestyle #gravidez